Δίαιτες – Διατροφή

Μεσογειακή δίαιτα ή διατροφή: Οφέλη και μειονεκτήματα

Δίαιτα FODMAP για ευερέθιστο έντερο: Πώς γίνεται και λίστα τροφίμων που περιέχουν FODMAP

Πριν από την εξέταση Mayer κοπράνων συνιστάται ειδική δίαιτα. Δείτε ποια τρόφιμα να αποφύγετε πριν την εξέταση Mayer κοπράνων.

Μπανάνα: Θρεπτική αξία. Κάνει ένας ασθενής με σακχαρώδη διαβήτη να φάει μπανάνα;

Τσάι του Βουνού: Πόση καφεΐνη έχει; Ποια είναι η μέγιστη επιτρεπόμενη κατανάλωση τσαγιού του βουνού;

Γιαούρτι: 10 οφέλη για την υγεία και 10 ανεπιθύμητες ενέργειες από την κατανάλωση γιαουρτιού. Ποιοι πρέπει να περιορίζουν την κατανάλωσή του.

Αβοκάντο: 12 οφέλη για την υγεία και 11 ανεπιθύμητες ενέργειες. Ποιοι δεν πρέπει να το καταναλώνουν.

Ουρικό οξύ: Τι είναι, φυσιολογικές τιμές, τροφές που απαγορεύονται και ενδεικτικό πρόγραμμα διατροφής μίας ημέρας

Η πλήρης λίστα με τα φρούτα που περιέχουν σίδηρο ανάλογα με την περιεκτικότητά τους σε mg σιδήρου ανά 100 γραμμάρια.

Τορφές που περιέχουν σίδηρο (λίστα τροφών), και τι μπορώ να κάνω για να αυξήσω την απορρόφηση σιδήρου από τις τροφές

Είναι αλήθεια ή μύθος ότι το να πιω νερό πριν το φαγητό βοηθάει να χάσω βάρος;

Οι οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για την κατανάλωση επεξεργασμένου και κόκκινου κρέατος. Πόσο ευθύνονται για την πρόκληση θανάτων από καρκίνο;

Όλα τα πρόσφατα δεδομένα σχετικά με το όφελος από τα συμπληρώματα διατροφής στη λιπώδη διήθηση ήπατος

Κάνει να πιω καφέ και πότε βλάπτει; Πόσους καφέδες μπορώ να πιω την ημέρα;

Αν πάσχετε από κατάθλιψη δείτε 10 συμβουλές για τις τροφές που θα μειώσουν τα συμπτώματά σας.

Δίαιτα χωρίς γλουτένη από τη διάσημη σεφ † Αλεξία Αλεξιάδου. Συμβουλές για το ποια προϊόντα επιτρέπονται και ποια αποφεύγονται στην κοιλιοκάκη.

Οι διάσημες σεφ κ. Βέφα και Αλεξία Αλεξιάδου προτείνουν νόστιμες συνταγές χωρίς γλουτένη για άτομα με ή χωρίς κοιλιοκάκη.

Ο σεφ Κωνσταντίνος Παρασκευόπουλος χρησιμοποιεί τροφές φιλικές για το στομάχι και διαμορφώνει νόστιμες ελαφριές συνταγές μαγειρικής για αρρώστους με ευαισθησία στο στομάχι.

Έχετε αυξημένη χοληστερίνη ή λιπώδη διήθηση ήπατος; Δείτε ποιες τροφές να τρώτε και ποιες να αποφεύγετε.

Οι 10 τροφές που συνήθως ευθύνονται για την επιδείνωση των συμπτωμάτων της σπαστικής κολίτιδας (ευερέθιστο έντερο).

Αν έχετε διάρροια / γαστρεντερίτιδα δείτε ποια τρόφιμα επιτρέπονται και ποια απαγορεύονται.

10+1 υγιεινές τροφές που κάνουν κακό στην υγεία

Δείτε τις 15 συνηθέστερες τροφές που προκαλούν ή επιδεινώνουν τη χρόνια δυσκοιλιότητα

Φούσκωμα, τυμπανισμός, μετεωρισμός: Ποιες είναι οι 5 τροφές που βοηθάνε?

Φυτικές ίνες: Μάθετε ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη και ποιες παθήσεις προλαμβάνετε.

Ο εμετός πρέπει να συνοδεύεται από ειδική δίαιτα και σταδιακή επαναφορά στη συνήθη διατροφή. Δείτε τι να φάτε και τι να πιείτε.

Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία είναι απαραίτητα συστατικά που ο οργανισμός χρειάζεται σε μικρές ποσότητες για τη σωστή λειτουργία του.

Πάσχετε από νόσο του Crohn ή ελκώδη κολίτιδα; Δείτε βήμα βήμα πότε και πώς να τροποποιήσετε την δίαιτά σας.

Ο σεφ του peptiko κ. Κ. Παρασκευόπουλος συμβουλεύει πώς να κάνουμε το πρωινό γεύμα νόστιμο και υγιεινό και προτείνει συνταγές για σάντουιτς

Θολοπλαστική στομάχου: Τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται να φάτε μετά το χειρουργείο