Πόσες θερμίδες έχει ένας καπουτσίνο;

1 ΛΕΠΤΑ

Πόσες θερμίδες έχει ένας καπουτσίνο;

Ένας τυπικός καπουτσίνο αποτελείται συνήθως από ίσα μέρη εσπρέσο, γάλα στον ατμό και αφρόγαλα. Το θερμιδικό περιεχόμενο ενός καπουτσίνο εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το μέγεθος, τον τύπο του γάλακτος που χρησιμοποιείται και τυχόν πρόσθετα συστατικά, όπως ζάχαρη, σιρόπια ή γαρνιτούρες. Γενικά, ένας καπουτσίνο μικρού ή κανονικού μεγέθους που παρασκευάζεται με πλήρες γάλα μπορεί να περιέχει περίπου 80 έως 120 θερμίδες, ενώ η επιλογή αποβουτυρωμένου ή χαμηλών λιπαρών γάλακτος μπορεί να μειώσει τον αριθμό των θερμίδων σε περίπου 60 έως 80 θερμίδες.

Για όσους προσέχουν την πρόσληψη θερμίδων τους, είναι απαραίτητο να λάβουν υπόψη τυχόν πρόσθετη ζάχαρη ή αρώματα. Τα ζαχαρούχα σιρόπια ή η σαντιγί μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τη συνολική περιεκτικότητα σε θερμίδες ενός καπουτσίνο.

Τελευταία ενημέρωση: 3 Μαρτίου 2024, 09:15

Dr. ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΩΝ. ΖΑΒΟΣ

Γαστρεντερολόγος - Ηπατολόγος, Θεσσαλονίκη

Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης

Μετεκπαιδευθείς στο Universitair Medisch Centrum Utrecht, Ολλανδία

Πρώην Πρόεδρος Ελληνικής Εταιρείας Ελικοβακτηριδίου του πυλωρού