Δίαιτα μετά τον εμετό
Ο γαστρεντερολόγος Χρήστος Ζαβός - Θεσσαλονίκη
Dr. ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΩΝ. ΖΑΒΟΣ • Ειδικός Γαστρεντερολόγος - Ηπατολόγος
Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης
Μετεκπαιδευθείς στο Universitair Medisch Centrum Utrecht, Ολλανδία
Ενδοσκοπεί ασθενείς στην Θεσσαλονίκη • Τηλ.: 2311 28 38 33 Κιν.: 697 65 96 988

Δίαιτα μετά τον εμετό

Μοιραστείτε το στο Google+ (Δίαιτα μετά τον εμετό) Μοιραστείτε το στο Twitter (Δίαιτα μετά τον εμετό) Μοιραστείτε το στο Facebook (Δίαιτα μετά τον εμετό)

Πολλοί ασθενείς που επισκέπτονται το peptiko.gr μας θέτουν το ερώτημα τι μπορούν να φάνε και να πιούνε μετά τον εμετό. Δείτε κάποιες χρηστικές πληροφορίες στο κείμενο που ακολουθεί.

Ξεκινήστε με:

  • Δοκιμάστε να πιείτε μία κουταλιά της σούπας νερό. Περιμένετε 30 λεπτά και εάν δεν κάνετε ξανά εμετό ή διάρροια, πιείτε 2 κουταλιές της σούπας νερό. 
  • Συνεχίστε να αυξάνετε την ποσότητα του νερού κάθε 30 λεπτά για περίπου 3 ώρες και στη συνέχεια ξεκινήστε να λαμβάνετε διαυγή υγρά ή ηλεκτρολύτες (φακελάκια Almora).

Διαυγή υγρά είναι τα ακόλουθα:

  • Νερό
  • Ποτά που λαμβάνουν οι αθλητές (περιέχουν ηλεκτρολύτες αλλά και σάκχαρα, γιαυτό θα ήταν προτιμότερο να τα διαλύσετε με νερό σε αναλογία μισό-μισό)
  • Ζελέ
  • Τσάι
  • Ζωμός

Συνεχίστε με:

  • Συνεχίστε να καταναλώνετε διαυγή υγρά έως ότου νιώσετε ότι τα ανέχεστε καλά, δεν κάνετε εμετό και ξεκινάτε να νιώθετε πείνα.
  • Στη συνέχεια δοκιμάστε σταδιακά να καταναλώσετε στερεά τροφή (δίαιτα ανάρρωσης από εμετό). 
  • Η ποσότητα της τροφής θα πρέπει να είναι στην αρχή μικρή και πολλές φορές (6-8) την ημέρα. 
  • Επανέλθετε στην κανονική σας δίαιτα αμέσως μόλις νιώσετε ότι μπορείτε να την ανεχθείτε, αλλά όχι απότομα και βιαστικά.

Δίαιτα ανάρρωσης από τον εμετό:

  • Μπανάνα
  • Ρύζι
  • Χυμός μήλου
  • Φρυγανιά
  • Κομπόστα
  • Βραστά λαχανικά (καρότο, κολοκυθάκι, πουρέ πατάτας)
  • Κράκερς
  • Στεγνά δημητριακά (βρώμη)
  • Ζυμαρικά χωρίς σάλτσα
  • Βραστό φιλέτο κοτόπουλο

Αποφύγετε να φάτε ή να πιείτε για αρκετές ημέρες μετά τον εμετό τα παρακάτω:

  • Γάλα (κυρίως αγελαδινό)
  • Αλκοόλ
  • Πίτσα
  • Λιπαρά, τηγανητά, λαδερά, καυτερά / πικάντικα φαγητά
  • Ωμά φρούτα και λαχανικά
  • Σαλάτα

Προσοχή! Μην καταναλώνετε ασπιρίνη και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (Mesulid, Voltaren κλπ). Εάν πονάτε μπορείτε να πάρετε μικρή ποσότητα παρακεταμόλης (1-2 δισκία Depon, Panadol, Apotel).

Δείτε ακόμη:
Ναυτία και έμετος ενηλίκων
Γαστρεντερίτιδα: Συμπτώματα και τι να κάνετε
4 ελαφριές συνταγές για ευαίσθητο στομάχι
Πόνος στο στομάχι
Σαλμονέλα (Σαλμονέλωση)
Διατροφή όταν έχετε διάρροια / γαστρεντερίτιδα
Τροφική δηλητηρίαση: Οι 12 συχνότερες αιτίες

Επικοινωνία

Στείλτε αυτή τη σελίδα με e-mail σε κάποιον γνωστό σας που μπορεί να τον ενδιαφέρει

Εκτύπωση