Πόσο καιρό μπορώ να παίρνω βιταμίνη β12;
Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος, την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και τον μεταβολισμό του DNA. Η διάρκεια χορήγησης της βιταμίνης Β12 εξαρτάται από την αιτία της ανεπάρκειάς της.
Πόσο καιρό μπορεί να λαμβάνεται η βιταμίνη Β12;
Περιστασιακή λήψη ή προληπτική χορήγηση: Σε περιπτώσεις διατροφικής ανεπάρκειας (π.χ. χορτοφάγοι, ηλικιωμένοι, άτομα με περιορισμένη απορρόφηση) μπορεί να χορηγείται για λίγους μήνες, υπό παρακολούθηση.
Χρόνια ανεπάρκεια ή δυσαπορρόφηση: Σε ασθενείς με ατροφική γαστρίτιδα, νόσο του Crohn, κοιλιοκάκη, μετά από γαστρεκτομή ή βαριατρική επέμβαση, καθώς και σε ασθενείς με κακοήθη αναιμία, η βιταμίνη Β12 χορηγείται εφ’ όρου ζωής, συχνά με ενδομυϊκές ενέσεις.
Εγκυμοσύνη και γαλουχία: Σε γυναίκες με αυξημένες ανάγκες, η βιταμίνη Β12 μπορεί να χορηγείται καθ’ όλη τη διάρκεια της κύησης και του θηλασμού.
Μορφές και τρόπος χορήγησης
Η βιταμίνη Β12 μπορεί να χορηγηθεί:
Από το στόμα (δισκία, υπογλώσσια μορφή)
Ενδομυϊκά (σε σοβαρές ανεπάρκειες ή προβλήματα απορρόφησης)
Η συχνότητα και διάρκεια της θεραπείας καθορίζεται από τα επίπεδα της Β12 στον οργανισμό, τα οποία πρέπει να παρακολουθούνται με εξετάσεις αίματος.
Πιθανές παρενέργειες από μακροχρόνια χορήγηση
Η βιταμίνη Β12 είναι γενικά ασφαλής ακόμα και σε μακροχρόνια χρήση, καθώς η περίσσεια αποβάλλεται μέσω των ούρων. Ωστόσο, δεν πρέπει να χορηγείται χωρίς ένδειξη ή χωρίς ιατρική καθοδήγηση, διότι η ανεξέλεγκτη λήψη μπορεί να καλύψει άλλα υποκείμενα προβλήματα.
Συμπέρασμα
Η διάρκεια λήψης της βιταμίνης Β12 εξαρτάται από την αιτία της ανεπάρκειας και από το εάν υπάρχει οργανική δυσαπορρόφηση.