Diyet ishale / gastroenterite yardımcı olur mu?
Bazı yiyecekler gastroenteritin belirtilerini kötüleştirebilir. İshaliniz varsa, özellikle ilk 24 saat içinde basit pişirilmiş gıdaları tercih edin.
İshal olduğumda hangi yiyecekleri yemeliyim?
İshal için önerilen yiyecekler şunlardır:
- Yulaf
- Muz
- Yapışkan pirinç
- Elma
- Haşlanmış patates
- Tost ekmeği
- Basit krakerler
- Derisiz haşlanmış tavuk göğsü veya tavuk çorbası
- Geleneksel Yunan yoğurdu. Antibiyotikten kaynaklanan ishalse, bağırsak floranıza yardımcı olacak probiyotikler içerdiği için biraz geleneksel Yunan yoğurdu (derisiyle) yemeyi deneyin.
- Bal. Balın antibakteriyel özellikleri vardır ve bakteriyel gastroenteritte ishal süresini azaltır. Ancak, fruktoz içerdiği için bal, fruktozu ve balın içerdiği şekerleri parçalayamayan bazı hastalarda ishale ve şişkinliğe neden olabilir. Bu nedenle, ishalinizin türünü bilmiyorsanız baldan kaçınmanızı öneririm.
Çok fazla ishal dışkılaması varsa, tabii ki tuz alımı kontrendike edilmediği sürece (örneğin hipertansiyon, böbrek hastalığı, kortizon alımı vb.) yiyeceğinize biraz daha fazla tuz ekleyin.
İshal / gastroenteritte yasaklanan yiyecekler var mı?
Gastroenteritiniz varsa kaçınmanız gereken yiyecekler şunlardır:
- Yağlı yiyecekler veya soslar, sote soğanlar ve baharatlar
- Süt, tereyağı, dondurma, peynir (laktoz intoleransınız olmasa bile)
- Kahve, alkol. Kahve, içerdiği kafein nedeniyle diüretik etkiye sahiptir, yani zaten zorlanmış vücudunuzun susuz kalmasına katkıda bulunur.
- Sorbitol ve diğer yapay tatlandırıcılar (şekerlemeler, sakızlar, gazlı içecekler ve şeker yerine geçen ürünler dahil)
- Bağırsak gazı üretimini artıran yiyecekler (örneğin lahana, fasulye, brokoli, karnabahar)
- İyi muhafaza edilmemiş diğer yiyecekler
- Tahin. Susam yağı içerir ve bitkisel lif açısından zengindir, bu nedenle ishalde, özellikle kuruyemiş alerjisi olan hastalar tarafından kaçınılmalıdır
İshali ne durdurur?
İshal, bol sıvı (su, et suyu, papatya, elektrolit takviyeleri) içmek, kafein ve alkolden kaçınmak suretiyle durur. Dışkılarınız normal kıvama dönene kadar yavaş yavaş yarı-katı yiyecekler ve az lifli gıdalar ekleyin. Krakerler, tost ekmeği, yumurta, pirinç veya tavuk tercih edin.
Gastroenterolog Dr. Christos Zavos ile iletişime geçin
Dr. Christos Zavos, Selanik, Yunanistan’da, özellikle Kalamaria banliyösünde, Selanik merkezine yaklaşık 7 kilometre güneydoğuda bulunan sertifikalı bir gastroenterolog ve hepatologdur. Özel muayenehanesi, Kalamaria, Selanik, Yunanistan’da Fanariou Caddesi 8 numarada (Aigaiou ve Adrianoupoleos caddelerine yakın) bulunmaktadır.
Selanik Uluslararası Havalimanı, Kalamaria’daki özel muayenehanesinden sadece 10 kilometre uzaklıktadır ve havalimanından taksiyle sadece 13 dakikada ulaşılabilir.
Gastroenterolog Dr. Christos Zavos, endoskopilerini Selanik merkezindeki Bioclinic özel kliniğinde, Mitropoleos Caddesi 86 numarada gerçekleştirir.
Gastroenterolog Dr. Christos Zavos ile randevu almak veya daha fazla bilgi almak için czavos@ymail.com e-posta adresinden veya +30-6976596988 cep telefonu numarasından iletişime geçebilirsiniz. Bu numara, daha rahat bir iletişim için Viber ve WhatsApp uygulamalarını da desteklemektedir.
