Помогает ли диета при диарее / гастроэнтерите?
Некоторые продукты могут усугубить симптомы гастроэнтерита. Если у вас диарея, предпочитайте просто приготовленные блюда, особенно в первые 24 часа.
Какие продукты мне есть, когда у меня диарея?
Продукты, рекомендуемые при диарее, следующие:
- Овсянка
- Банан
- Рисовая каша
- Яблоко
- Отварной картофель
- Сухари
- Простые крекеры
- Отварная куриная грудка без кожи, или куриный суп
- Традиционный греческий йогурт. Если диарея вызвана антибиотиками, попробуйте съесть немного традиционного греческого йогурта (с кожицей), так как он содержит пробиотики, которые помогут вашей кишечной флоре.
- Мед. Мед обладает антибактериальными свойствами и сокращает продолжительность диареи при бактериальном гастроэнтерите. Однако, поскольку мед содержит фруктозу, он может вызвать диарею и вздутие живота у некоторых пациентов, которые не могут расщеплять фруктозу и сахара, содержащиеся в меде. Поэтому я бы порекомендовал избегать меда, если вы не знаете тип вашей диареи.
Если у вас много диарейных стульев, добавьте немного больше соли в пищу, если, конечно, у вас нет других проблем со здоровьем, которые противопоказывают прием соли (например, гипертония, почечная болезнь, прием кортизона и т.д.).
Существуют ли продукты, запрещенные при диарее / гастроэнтерите?
Продукты, которых следует избегать при гастроэнтерите, следующие:
- Жирная пища или пища с соусами, обжаренным луком, и специями
- Молоко, масло, мороженое, сыр (даже если у вас нет непереносимости лактозы)
- Кофе, алкоголь. Кофе обладает мочегонным действием из-за содержащегося в нем кофеина, что означает, что он способствует обезвоживанию уже обремененного организма.
- Сорбитол и другие искусственные подсластители (включая сладости, жевательную резинку, безалкогольные напитки и заменители сахара)
- Продукты, вызывающие повышенное газообразование в кишечнике (например, капуста, фасоль, брокколи, цветная капуста)
- Любая другая пища, которая не была хорошо сохранена
- Тахини. Содержит кунжутное масло и является продуктом с высоким содержанием растительных волокон, поэтому его лучше избегать при диарее, особенно у пациентов с аллергией на орехи.
Что останавливает диарею?
Диарея останавливается, если вы пьете много жидкости (вода, бульон, ромашка, электролитные добавки), избегаете кофеин и алкоголь. Постепенно добавляйте полутвердую пищу и пищу с небольшим содержанием растительных волокон, когда ваши стулья вернутся к нормальному состоянию. Отдавайте предпочтение крекерам, сухарикам, яйцам, рису или курице.
Как я могу связаться с гастроэнтерологом доктором Завосом, чтобы назначить встречу?
Доктор Христос Завос – сертифицированный гастроэнтеролог и гепатолог, его клиника находится в Салониках, Греция, точнее, в районе Каламария, примерно в 7 километрах к юго-востоку от центра Салоник. Его частная клиника находится по адресу: улица Фанариу 8 (рядом с улицами Аигаиу и Адриануполеос), Каламария (Салоники), Греция.
Международный аэропорт Салоник находится всего в 10 км от его частной клиники в Каламарии и может быть легко достигнут на такси примерно за 13 минут от аэропорта.
Доктор Христос Завос проводит эндоскопии в частной клинике Bioclinic в центре Салоник, по адресу: улица Митрополеос 86.
Вы можете связаться с доктором Христосом Завосом, чтобы назначить встречу или получить дополнительную информацию, отправив электронное письмо по адресу czavos@ymail.com или позвонив на его мобильный телефон по номеру +30-6976596988, который также поддерживает приложения Viber и WhatsApp для более удобного общения.
