Помага ли храненето при диария / гастроентерит?
Някои храни могат да влошат симптомите на гастроентерита. Ако имате диария, предпочитайте прости, варени храни, особено през първите 24 часа.
Какви храни трябва да ям, когато имам диария?
Храните, които са подходящи при диария, са следните:
- Овес
- Банан
- Варен ориз
- Ябълка
- Варени картофи
- Сухари
- Прости крекери
- Варено пилешко филе без кожа или пилешка супа
- Традиционен гръцки кисело мляко. Ако става въпрос за диария от антибиотици, опитайте да ядете малко традиционно гръцко кисело мляко (с кожата), тъй като съдържа пробиотици, които ще помогнат на чревната ви флора.
- Мед. Медът има антибактериални свойства и намалява продължителността на диарията при бактериален гастроентерит. Въпреки това, тъй като съдържа фруктоза, медът може да причини диария и подуване на корема при някои пациенти, които не могат да разградят фруктозата и захарите в меда. Ето защо бих препоръчал да избягвате меда, ако не знаете какъв вид диария имате.
Ако имате много диарийни движения, добавете малко повече сол към храната, стига да немате други здравословни проблеми, които противопоказват приема на сол (като високо кръвно налягане, бъбречни заболявания, прием на кортизон и др.).
Има ли забранени храни при диария / гастроентерит?
Храните, които трябва да избягвате при гастроентерит, са следните:
- Мазни храни или храни със сосове, запържени лук и подправки
- Мляко, масло, сладолед, сирене (дори ако нямате непоносимост към лактоза)
- Кафе, алкохол. Кафето има диуретичен ефект поради съдържанието на кофеин, което означава, че допринася за дехидратацията на вече натоварения организъм.
- Сорбитол и други изкуствени подсладители (включително сладкиши, дъвки, газирани напитки и заместители на захарта)
- Храни, които причиняват увеличено производство на чревни газове (например зеле, боб, броколи, карфиол)
- Всякакви други храни, които не са съхранявани правилно
- Тахан. Съдържа сусамово масло и е храна с високо съдържание на растителни влакна, така че е добре да се избягва при диария, особено от пациенти с алергия към ядки
Как се спира диарията?
Диарията спира, ако пиете много течности (вода, бульон, лайка, електролитни добавки), ако избягвате кофеина и алкохола. Добавете полутвърда храна и храна с малко растителни влакна постепенно, докато изхожданията ви се върнат към нормалната консистенция. Предпочитайте крекери, сухари, яйца, ориз или пиле.
Свържете се с гастроентеролога д-р Христос Завос
Д-р Христос Завос е сертифициран гастроентеролог и хепатолог, базиран в Солун, Гърция, и по-специално в предградието Каламария, на около 7 километра на югоизток от центъра на Солун. Неговият частен кабинет се намира на улица Фанариу 8 (близо до улиците Айгайу и Адриануполеос), в Каламария, Солун, Гърция.
Международното летище на Солун е само на 10 километра от неговия частен кабинет в Каламария и може да се достигне с такси за само 13 минути от летището.
Гастроентерологът д-р Христос Завос извършва ендоскопии в частната клиника Биоклиник в центъра на Солун, на улица Митрополеос 86.
Можете да се свържете с гастроентеролога д-р Христос Завос, за да уговорите среща или да получите допълнителна информация чрез имейл на адрес czavos@ymail.com или като позвъните на мобилния му телефон на номер +30-6976596988, който поддържа и приложенията Viber и WhatsApp за по-удобна комуникация.
