{"id":5279,"date":"2024-03-28T18:33:11","date_gmt":"2024-03-28T16:33:11","guid":{"rendered":"https:\/\/peptiko.gr\/?p=5279"},"modified":"2025-04-13T10:01:51","modified_gmt":"2025-04-13T07:01:51","slug":"mika-ruoka-ja-juoma-ovat-hyvia-oksentamisen-jalkeen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/peptiko.gr\/en\/mika-ruoka-ja-juoma-ovat-hyvia-oksentamisen-jalkeen\/","title":{"rendered":"Mik\u00e4 ruoka ja juoma ovat hyvi\u00e4 oksentamisen j\u00e4lkeen"},"content":{"rendered":"<h2>Mik\u00e4 ruoka ja juoma ovat hyvi\u00e4 oksentamisen j\u00e4lkeen<\/h2>\n<p>Monet peptiko.gr-sivustoa k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t potilaat kysyv\u00e4t meilt\u00e4, mit\u00e4 he voivat sy\u00f6d\u00e4 ja juoda oksentamisen j\u00e4lkeen. T\u00e4ss\u00e4 on joitakin hy\u00f6dyllisi\u00e4 tietoja seuraavassa tekstiss\u00e4.<\/p>\n<h2>Aloita:<\/h2>\n<ul>\n<li>Yrit\u00e4 juoda ruokalusikallinen vett\u00e4. Odota 30 minuuttia ja jos et oksenna tai sinulla ei ole ripulia uudelleen, juo 2 ruokalusikallista vett\u00e4.<\/li>\n<li>Jatka veden m\u00e4\u00e4r\u00e4n lis\u00e4\u00e4mist\u00e4 joka 30 minuutti noin 3 tunnin ajan ja aloita sitten kirkkaiden nesteiden tai elektrolyyttien (Almora-jauhe) nauttiminen.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Kirkkaat nesteet ovat:<\/h3>\n<ul>\n<li>Vesi<\/li>\n<li>Urheilujuomat (sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t elektrolyyttej\u00e4 ja sokeria, joten olisi parempi laimentaa ne puoleen veteen)<\/li>\n<li>Hyytel\u00f6<\/li>\n<li>Tee<\/li>\n<li>Liemi<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Jatka:<\/h2>\n<ul>\n<li>Jatka kirkkaiden nesteiden nauttimista, kunnes tunnet, ett\u00e4 voit siet\u00e4\u00e4 niit\u00e4 hyvin, et oksenna ja alat tuntea n\u00e4lk\u00e4\u00e4.<\/li>\n<li>Sitten yrit\u00e4 v\u00e4hitellen nauttia kiinteit\u00e4 ruokia (oksentamisen j\u00e4lkeinen ruokavalio).<\/li>\n<li>Ruokam\u00e4\u00e4r\u00e4n tulisi aluksi olla pieni\u00e4 annoksia ja monta kertaa (6-8) p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4.<\/li>\n<li>Palaa tavalliseen ruokavalioon heti, kun tunnet, ett\u00e4 voit siet\u00e4\u00e4 sit\u00e4, mutta \u00e4l\u00e4 \u00e4killisesti ja nopeasti.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Oksentamisen j\u00e4lkeinen ruokavalio sis\u00e4lt\u00e4\u00e4:<\/h2>\n<ul>\n<li>Banaani<\/li>\n<li>Riisi<\/li>\n<li>Omenamehu<\/li>\n<li>Paahtoleip\u00e4<\/li>\n<li>Sose<\/li>\n<li>Keitetyt vihannekset (porkkana, kes\u00e4kurpitsa, muusiperunat)<\/li>\n<li>Keksit<\/li>\n<li>Kuivat murot (kaurapuuro)<\/li>\n<li>Pasta ilman kastiketta<\/li>\n<li>Keitetty kananfilee<\/li>\n<\/ul>\n<h2>V\u00e4lt\u00e4 sy\u00f6mist\u00e4 tai juomista seuraavat useita p\u00e4ivi\u00e4 oksentamisen j\u00e4lkeen:<\/h2>\n<ul>\n<li>Maito (p\u00e4\u00e4asiassa lehm\u00e4nmaito)<\/li>\n<li>Alkoholi<\/li>\n<li>Pizza<\/li>\n<li>Rasvaiset, paistetut, \u00f6ljyiset, tuliset ruoat<\/li>\n<li>Raaka hedelm\u00e4t ja vihannekset<\/li>\n<li>Salaatti<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Huomio!<\/strong> \u00c4l\u00e4 k\u00e4yt\u00e4 aspiriinia tai tulehduskipul\u00e4\u00e4kkeit\u00e4 (Mesulid, Voltaren jne.). Jos sinulla on kipuja, voit ottaa pienen m\u00e4\u00e4r\u00e4n parasetamolia (1-2 tablettia Depon, Panadol, Apotel).<\/p>\n<h2>Kuinka voin ottaa yhteytt\u00e4 gastroenterologi Dr. Zavosiin ajanvarauksen saamiseksi?<\/h2>\n<p>Dr. Christos Zavos on Thessalonikissa, Kreikassa sijaitseva laillistettu gastroenterologi ja hepatologi, ja erityisesti Kalamarian esikaupungissa, noin 7 kilometri\u00e4 (4 mailia) kaakkoon Thessalonikin keskustasta. H\u00e4nen yksityinen vastaanottonsa on osoitteessa: Fanariou 8, Kalamaria (Thessaloniki), Kreikka.<\/p>\n<p>Thessalonikin kansainv\u00e4linen lentokentt\u00e4 on vain 10 km:n p\u00e4\u00e4ss\u00e4 h\u00e4nen yksityisest\u00e4 vastaanotostaan Kalamariassa ja sinne p\u00e4\u00e4see taksilla 13 minuutissa lentokent\u00e4lt\u00e4.<\/p>\n<p>Dr. Christos Zavos suorittaa endoskopiatoimenpiteit\u00e4 Bioclinic-yksityissairaalassa Thessalonikin keskustassa (Mitropoleos 86).<\/p>\n<p>Voit ottaa yhteytt\u00e4 Dr. Zavosiin puhelinnumeroihin: (+30)-6976596988 ja (+30)-2311283833, tai voit l\u00e4hett\u00e4\u00e4 h\u00e4nelle s\u00e4hk\u00f6postia osoitteeseen <a target=\"_new\" rel=\"noopener\">czavos@ymail.com<\/a>. Dr. Zavos vastaa kreikan ja englannin kielill\u00e4.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4164 size-full\" title=\"Dr. Christos Zavos, gastroenterologi Thessalonikissa, Kreikassa\" src=\"https:\/\/peptiko.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/al43795_us1220_20221113113931_img_6174.jpg.large_.jpg\" alt=\"\" width=\"1600\" height=\"1067\" srcset=\"https:\/\/peptiko.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/al43795_us1220_20221113113931_img_6174.jpg.large_.jpg 1600w, https:\/\/peptiko.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/al43795_us1220_20221113113931_img_6174.jpg.large_-300x200.jpg 300w, https:\/\/peptiko.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/al43795_us1220_20221113113931_img_6174.jpg.large_-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/peptiko.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/al43795_us1220_20221113113931_img_6174.jpg.large_-768x512.jpg 768w, https:\/\/peptiko.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/al43795_us1220_20221113113931_img_6174.jpg.large_-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/peptiko.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/al43795_us1220_20221113113931_img_6174.jpg.large_-1568x1046.jpg 1568w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oksentamista tulisi seurata erityisruokavalio ja asteittainen paluu tavalliseen ruokavalioon. Katso, mit\u00e4 sy\u00f6d\u00e4 ja juoda<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[87],"tags":[],"glossary":[],"class_list":["post-5279","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-multilingual"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/peptiko.gr\/en\/wp-json\/\/wp\/v2\/posts\/5279"}],"collection":[{"href":"https:\/\/peptiko.gr\/en\/wp-json\/\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/peptiko.gr\/en\/wp-json\/\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peptiko.gr\/en\/wp-json\/\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peptiko.gr\/en\/wp-json\/\/wp\/v2\/comments?post=5279"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/peptiko.gr\/en\/wp-json\/\/wp\/v2\/posts\/5279\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7941,"href":"https:\/\/peptiko.gr\/en\/wp-json\/\/wp\/v2\/posts\/5279\/revisions\/7941"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/peptiko.gr\/en\/wp-json\/\/wp\/v2\/media?parent=5279"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/peptiko.gr\/en\/wp-json\/\/wp\/v2\/categories?post=5279"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/peptiko.gr\/en\/wp-json\/\/wp\/v2\/tags?post=5279"},{"taxonomy":"glossary","embeddable":true,"href":"https:\/\/peptiko.gr\/en\/wp-json\/\/wp\/v2\/glossary?post=5279"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}