{"id":4725,"date":"2024-01-14T22:57:48","date_gmt":"2024-01-14T20:57:48","guid":{"rendered":"https:\/\/peptiko.gr\/?p=4725"},"modified":"2025-04-13T10:09:19","modified_gmt":"2025-04-13T07:09:19","slug":"kost-nar-du-har-diarre-gastroenterit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/peptiko.gr\/en\/kost-nar-du-har-diarre-gastroenterit\/","title":{"rendered":"Kost n\u00e4r du har diarr\u00e9 \/ gastroenterit"},"content":{"rendered":"<h2>Kan kost hj\u00e4lpa vid diarr\u00e9 \/ gastroenterit?<\/h2>\n<p>Vissa livsmedel kan f\u00f6rv\u00e4rra symptomen p\u00e5 gastroenterit. Om du har diarr\u00e9, v\u00e4lj enkelt tillagade livsmedel, s\u00e4rskilt under de f\u00f6rsta 24 timmarna.<\/p>\n<h2>Vilka livsmedel ska jag \u00e4ta n\u00e4r jag har diarr\u00e9?<\/h2>\n<p>De livsmedel som rekommenderas vid diarr\u00e9 \u00e4r f\u00f6ljande:<\/p>\n<ul>\n<li>Havregryn<\/li>\n<li>Banan<\/li>\n<li>Gr\u00f6tigt ris<\/li>\n<li>\u00c4pple<\/li>\n<li>Kokt potatis<\/li>\n<li>Rostat br\u00f6d<\/li>\n<li>Enkla kex<\/li>\n<li>Kokt kycklingbr\u00f6st utan skinn, eller kycklingsoppa<\/li>\n<li>Traditionell grekisk yoghurt. Om det g\u00e4ller diarr\u00e9 fr\u00e5n antibiotika, prova att \u00e4ta lite traditionell grekisk yoghurt (med skinn), eftersom den inneh\u00e5ller probiotika som kan hj\u00e4lpa din tarmflora.<\/li>\n<li>Honung. Honung har antibakteriella egenskaper och minskar varaktigheten av diarr\u00e9 vid bakteriell gastroenterit. Men eftersom den inneh\u00e5ller fruktos kan honung orsaka diarr\u00e9 och uppbl\u00e5sthet hos vissa patienter som inte kan bryta ner fruktos och sockerarter i honungen. S\u00e5 jag skulle s\u00e4ga att undvika honung om du inte vet vilken typ av diarr\u00e9 du har.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Om du har m\u00e5nga diarr\u00e9avf\u00f6ringar, l\u00e4gg till lite mer salt i maten, s\u00e5vida du inte har n\u00e5got annat h\u00e4lsoproblem som kontraindicerar saltintag (t.ex. h\u00f6gt blodtryck, njursjukdom, kortisonanv\u00e4ndning etc).<\/p>\n<h2>Finns det livsmedel som \u00e4r f\u00f6rbjudna vid diarr\u00e9 \/ gastroenterit?<\/h2>\n<p>De livsmedel du b\u00f6r undvika om du har gastroenterit \u00e4r f\u00f6ljande:<\/p>\n<ul>\n<li>Feta livsmedel eller livsmedel med s\u00e5ser, stekt l\u00f6k och kryddor<\/li>\n<li>Mj\u00f6lk, sm\u00f6r, glass, ost (\u00e4ven om du inte \u00e4r laktosintolerant)<\/li>\n<li>Kaffe, alkohol. Kaffe har en diuretisk effekt p\u00e5 grund av koffeinet det inneh\u00e5ller, vilket inneb\u00e4r att det bidrar till uttorkning av en redan anstr\u00e4ngd organism.<\/li>\n<li>Sorbitol och andra konstgjorda s\u00f6tningsmedel (inkluderar godis, tuggummi, l\u00e4sk och sockersubstitut)<\/li>\n<li>Livsmedel som orsakar \u00f6kad gasproduktion i tarmen (t.ex. k\u00e5l, b\u00f6nor, broccoli, blomk\u00e5l)<\/li>\n<li>All annan mat som inte har bevarats v\u00e4l<\/li>\n<li>Tahini. Inneh\u00e5ller sesamolja och \u00e4r ett livsmedel med h\u00f6gt fiberinneh\u00e5ll, s\u00e5 det \u00e4r bra att undvika det vid diarr\u00e9, s\u00e4rskilt f\u00f6r patienter med n\u00f6tallergi<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Vad stoppar diarr\u00e9?<\/h2>\n<p>Diarr\u00e9 stoppas genom att dricka rikligt med v\u00e4tskor (vatten, buljong, kamomill, elektrolyttillskott), undvika koffein och alkohol. L\u00e4gg till halvfasta livsmedel och livsmedel med l\u00e5g fiber gradvis n\u00e4r dina avf\u00f6ringar \u00e5terg\u00e5r till sin normala konsistens. F\u00f6redra kex, rostat br\u00f6d, \u00e4gg, ris eller kyckling.<\/p>\n<h2 id=\"hur-kan-jag-kontakta-gastroenterologen-dr-zavos-for-att-boka-en-tid\" class=\"unroll vpa\">Hur kan jag kontakta gastroenterologen Dr. Zavos f\u00f6r att boka en tid?<\/h2>\n<p class=\"unroll vpa\">Dr. Christos Zavos \u00e4r en certifierad gastroenterolog och hepatolog och har sin praktik i Thessaloniki, Grekland, mer specifikt i stadsdelen Kalamaria, cirka 7 kilometer sydost om centrala Thessaloniki. Hans privata mottagning finns p\u00e5: Fanariou 8 (n\u00e4ra Aigaiou och Adrianoupoleos gator), Kalamaria (Thessaloniki), Grekland.<\/p>\n<p class=\"unroll vpa\">Thessalonikis internationella flygplats ligger bara 10 km fr\u00e5n hans privata mottagning i Kalamaria och kan n\u00e5s med taxi p\u00e5 ungef\u00e4r 13 minuter fr\u00e5n flygplatsen.<\/p>\n<p class=\"unroll vpa\">Dr. Christos Zavos utf\u00f6r endoskopier p\u00e5 det privata sjukhuset Bioclinic i centrala Thessaloniki, p\u00e5 Mitropoleos 86.<\/p>\n<p class=\"unroll vpa\">Du kan kontakta Dr. Christos Zavos f\u00f6r att boka en tid eller f\u00e5 ytterligare information via e-post p\u00e5\u00a0<a target=\"_new\" rel=\"noopener\">czavos@ymail.com<\/a>\u00a0eller genom att ringa hans mobiltelefon p\u00e5 +30-6976596988, vilken ocks\u00e5 st\u00f6djer appar som Viber och WhatsApp f\u00f6r bekv\u00e4mare kommunikation.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4164 size-full\" title=\"Dr. Christos Zavos, gastroenterolog och hepatolog\" src=\"https:\/\/peptiko.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/al43795_us1220_20221113113931_img_6174.jpg.large_.jpg\" alt=\"\" width=\"1600\" height=\"1067\" srcset=\"https:\/\/peptiko.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/al43795_us1220_20221113113931_img_6174.jpg.large_.jpg 1600w, https:\/\/peptiko.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/al43795_us1220_20221113113931_img_6174.jpg.large_-300x200.jpg 300w, https:\/\/peptiko.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/al43795_us1220_20221113113931_img_6174.jpg.large_-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/peptiko.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/al43795_us1220_20221113113931_img_6174.jpg.large_-768x512.jpg 768w, https:\/\/peptiko.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/al43795_us1220_20221113113931_img_6174.jpg.large_-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/peptiko.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/al43795_us1220_20221113113931_img_6174.jpg.large_-1568x1046.jpg 1568w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kost n\u00e4r du har diarr\u00e9 \/ gastroenterit. Om du har diarr\u00e9, v\u00e4lj enkelt tillagade livsmedel, s\u00e4rskilt under de f\u00f6rsta 24 timmarna<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[87],"tags":[],"glossary":[],"class_list":["post-4725","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-multilingual"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/peptiko.gr\/en\/wp-json\/\/wp\/v2\/posts\/4725"}],"collection":[{"href":"https:\/\/peptiko.gr\/en\/wp-json\/\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/peptiko.gr\/en\/wp-json\/\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peptiko.gr\/en\/wp-json\/\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peptiko.gr\/en\/wp-json\/\/wp\/v2\/comments?post=4725"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/peptiko.gr\/en\/wp-json\/\/wp\/v2\/posts\/4725\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7947,"href":"https:\/\/peptiko.gr\/en\/wp-json\/\/wp\/v2\/posts\/4725\/revisions\/7947"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/peptiko.gr\/en\/wp-json\/\/wp\/v2\/media?parent=4725"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/peptiko.gr\/en\/wp-json\/\/wp\/v2\/categories?post=4725"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/peptiko.gr\/en\/wp-json\/\/wp\/v2\/tags?post=4725"},{"taxonomy":"glossary","embeddable":true,"href":"https:\/\/peptiko.gr\/en\/wp-json\/\/wp\/v2\/glossary?post=4725"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}