{"id":4673,"date":"2024-01-14T10:55:08","date_gmt":"2024-01-14T08:55:08","guid":{"rendered":"https:\/\/peptiko.gr\/?p=4673"},"modified":"2025-03-02T16:24:14","modified_gmt":"2025-03-02T14:24:14","slug":"ernahrung-bei-durchfall-gastroenteritis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/peptiko.gr\/en\/ernahrung-bei-durchfall-gastroenteritis\/","title":{"rendered":"Ern\u00e4hrung bei Durchfall \/ Gastroenteritis"},"content":{"rendered":"<h2>Hilft die Ern\u00e4hrung bei Durchfall\/Gastroenteritis?<\/h2>\n<p>Bestimmte Lebensmittel k\u00f6nnen die Symptome der Gastroenteritis verschlimmern. Wenn Sie Durchfall haben, bevorzugen Sie einfach zubereitete Lebensmittel, besonders in den ersten 24 Stunden.<\/p>\n<h2>Welche Lebensmittel sollte ich essen, wenn ich Durchfall habe?<\/h2>\n<p>Die f\u00fcr Durchfall geeigneten Lebensmittel sind folgende:<\/p>\n<ul>\n<li>Hafer<\/li>\n<li>Banane<\/li>\n<li>Reisbrei<\/li>\n<li>Apfel<\/li>\n<li>Gekochte Kartoffeln<\/li>\n<li>Zwieback<\/li>\n<li>Einfache Cracker<\/li>\n<li>Gekochte H\u00fchnerbrust ohne Haut oder H\u00fchnersuppe<\/li>\n<li>Traditioneller griechischer Joghurt. Wenn es sich um Durchfall durch Antibiotika handelt, versuchen Sie, etwas traditionellen griechischen Joghurt (mit Sahne) zu essen, da er Probiotika enth\u00e4lt, die Ihrer Darmflora helfen k\u00f6nnen.<\/li>\n<li>Honig. Honig hat antibakterielle Eigenschaften und verk\u00fcrzt die Dauer des Durchfalls bei bakterieller Gastroenteritis. Da er jedoch Fruktose enth\u00e4lt, kann Honig bei einigen Patienten, die Fruktose und die im Honig enthaltenen Zucker nicht abbauen k\u00f6nnen, Durchfall und Bl\u00e4hungen verursachen. Daher w\u00fcrde ich empfehlen, Honig zu vermeiden, wenn Sie nicht wissen, welche Art von Durchfall Sie haben. Wenn Sie viele Durchfallst\u00fchle haben, f\u00fcgen Sie etwas mehr Salz zu Ihrem Essen hinzu, vorausgesetzt, Sie haben keine anderen Gesundheitsprobleme, die die Aufnahme von Salz kontraindizieren (z. B. Bluthochdruck, Nierenerkrankungen, Cortison-Einnahme usw.).<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Gibt es Lebensmittel, die bei Durchfall\/Gastroenteritis verboten sind?<\/h2>\n<p>Die Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie Gastroenteritis haben, sind folgende:<\/p>\n<ul>\n<li>Fettige Lebensmittel oder Lebensmittel mit Saucen, gebratenen Zwiebeln und Gew\u00fcrzen<\/li>\n<li>Milch, Butter, Eis, K\u00e4se (auch wenn Sie nicht laktoseintolerant sind)<\/li>\n<li>Kaffee, Alkohol. Kaffee hat eine diuretische Wirkung aufgrund des enthaltenen Koffeins, was bedeutet, dass er zur Dehydrierung des bereits belasteten Organismus beitr\u00e4gt.<\/li>\n<li>Sorbitol und andere k\u00fcnstliche S\u00fc\u00dfstoffe (einschlie\u00dflich S\u00fc\u00dfigkeiten, Kaugummi, Softdrinks und Zuckerersatzstoffe)<\/li>\n<li>Lebensmittel, die eine erh\u00f6hte Darmgasproduktion verursachen (z. B. Kohl, Bohnen, Brokkoli, Blumenkohl)<\/li>\n<li>Jedes andere Lebensmittel, das nicht gut konserviert wurde<\/li>\n<li>Tahini. Es enth\u00e4lt Sesam\u00f6l und ist ein ballaststoffreiches Lebensmittel, daher ist es besser, es bei Durchfall zu vermeiden, insbesondere bei Patienten mit einer Nussallergie<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Was stoppt Durchfall?<\/h2>\n<p>Durchfall stoppt, wenn Sie reichlich Fl\u00fcssigkeiten trinken (Wasser, Br\u00fche, Kamillentee, Elektrolytersatzstoffe), Koffein und Alkohol vermeiden. F\u00fcgen Sie allm\u00e4hlich halbfeste Nahrung und Nahrung mit wenig Ballaststoffen hinzu, w\u00e4hrend Ihre St\u00fchle allm\u00e4hlich wieder ihre normale Beschaffenheit annehmen. Bevorzugen Sie Cracker, Zwieback, Eier, Reis oder H\u00fchnchen.<\/p>\n<h2 id=\"kontaktieren-sie-den-gastroenterologen-dr-christos-zavos\" class=\"unroll vpa\">Kontaktieren Sie den Gastroenterologen Dr. Christos Zavos:<\/h2>\n<p class=\"unroll vpa\">Dr. Christos Zavos ist ein zertifizierter Gastroenterologe und Hepatologe mit Sitz in Thessaloniki, Griechenland, genauer gesagt in Kalamaria, etwa 7 Kilometer s\u00fcd\u00f6stlich des Stadtzentrums von Thessaloniki. Seine Privatpraxis befindet sich in der Fanariou 8 Stra\u00dfe (in der N\u00e4he der Aigaiou- und Adrianoupoleos-Stra\u00dfen) in Kalamaria, Thessaloniki, Griechenland.<\/p>\n<p class=\"unroll vpa\">Der internationale Flughafen Thessaloniki liegt nur 10 Kilometer von seiner Privatpraxis in Kalamaria entfernt und ist mit dem Taxi in nur 13 Minuten vom Flughafen aus erreichbar.<\/p>\n<p class=\"unroll vpa\">Der Gastroenterologe Dr. Christos Zavos f\u00fchrt Endoskopien in der Privatklinik Bioclinic im Zentrum von Thessaloniki, in der Mitropoleos 86 Stra\u00dfe, durch.<\/p>\n<p class=\"unroll vpa\">Sie k\u00f6nnen Dr. Christos Zavos kontaktieren, um einen Termin zu vereinbaren oder weitere Informationen per E-Mail unter der Adresse\u00a0<a href=\"mailto:czavos@ymail.com\" target=\"_new\" rel=\"noopener\">czavos@ymail.com<\/a>\u00a0oder telefonisch unter der Nummer +30-6976596988 zu erhalten. Er unterst\u00fctzt auch die Apps Viber und WhatsApp f\u00fcr eine bequemere Kommunikation.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-4164 size-full aligncenter\" title=\"Dr. Christos Zavos, Gastroenterologe und Hepatologe\" src=\"https:\/\/peptiko.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/al43795_us1220_20221113113931_img_6174.jpg.large_.jpg\" alt=\"\" width=\"1600\" height=\"1067\" srcset=\"https:\/\/peptiko.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/al43795_us1220_20221113113931_img_6174.jpg.large_.jpg 1600w, https:\/\/peptiko.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/al43795_us1220_20221113113931_img_6174.jpg.large_-300x200.jpg 300w, https:\/\/peptiko.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/al43795_us1220_20221113113931_img_6174.jpg.large_-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/peptiko.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/al43795_us1220_20221113113931_img_6174.jpg.large_-768x512.jpg 768w, https:\/\/peptiko.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/al43795_us1220_20221113113931_img_6174.jpg.large_-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/peptiko.gr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/al43795_us1220_20221113113931_img_6174.jpg.large_-1568x1046.jpg 1568w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ern\u00e4hrung bei Durchfall\/Gastroenteritis. 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