Πρόληψη - Πλύσιμο χεριών
Ο γαστρεντερολόγος Χρήστος Ζαβός - Θεσσαλονίκη
Dr. ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΩΝ. ΖΑΒΟΣ • Ειδικός Γαστρεντερολόγος - Ηπατολόγος
Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης
Μετεκπαιδευθείς στο Universitair Medisch Centrum Utrecht, Ολλανδία
Ενδοσκοπεί ασθενείς στην Θεσσαλονίκη • Τηλ.: 2311 28 38 33 Κιν.: 697 65 96 988

Πλύσιμο χεριών

Μοιραστείτε το στο Google+ (Πρόληψη - Πλύσιμο χεριών) Μοιραστείτε το στο Twitter (Πρόληψη - Πλύσιμο χεριών) Μοιραστείτε το στο Facebook (Πρόληψη - Πλύσιμο χεριών)

Γιατί;

H σωστή υγιεινή των χεριών έχει μεγάλη σημασία για την πρόληψη και τον περιορισμό της μετάδοσης ιώσεων, σκουληκιών (παρασίτων) από τα κόπρανα στο στόμα (δες σχετικό άρθρο στο peptiko.gr), γαστρεντερίτιδων και τροφικών δηλητηριάσεων.

Πώς;

Το σωστό πλύσιμο των χεριών σύμφωνα με το ΚΕΕΛΠΝΟ πρέπει να διαρκεί 40 ως 60 δευτερόλεπτα και περιλαμβάνει τα εξής στάδια:

  1. Ανοίγουμε τη βρύση και βρέχουμε τα χέρια μας με τρεχούμενο νερό.
  2. Βάζουμε αρκετή ποσότητα σαπουνιού ώστε να καλυφθούν όλες οι επιφάνειες των χεριών.
  3. Τρίβουμε τις παλάμες μεταξύ τους.
  4. Τρίβουμε την παλάμη του δεξιού χεριού πάνω στη ράχη του αριστερού βάζοντας τα δάχτυλα του δεξιού χεριού στα μεσοδακτύλια διαστήματα του αριστερού.
  5. Τρίβουμε τις παλάμες και τα μεσοδακτύλια διαστήματα τοποθετώντας σταυρωτά τα δάχτυλα.
  6. Τρίβουμε τις ραχιαίες επιφάνειες των ακροδαχτύλων και των δύο χεριών κλείνοντας το κάθε χέρι μέσα στην παλάμη του άλλου χεριού.
  7. Κλείνουμε τον αντίχειρα του αριστερού χεριού μέσα στην παλάμη του δεξιού και τον τρίβουμε με περιστροφικές κινήσεις.
  8. Τρίβουμε τα ακροδάχτυλα με περιστροφικές κινήσεις στην παλάμη του άλλου χεριού.
  9. Ξεπλένουμε καλά και στεγνώ­νουμε με πετσέτα μιας χρήσεως.
  10. Χρησιμοποιούμε την ίδια χαρτοπε­τσέτα για να κλείσουμε τη βρύση.

Δείτε ακόμη:
Γαστρεντερίτιδα: Συμπτώματα και τι να κάνετε
Λαμβλίαση (Λοίμωξη από Giardia lamblia)
Τροφική δηλητηρίαση: Οι 12 συχνότερες αιτίες
Διάρροια από αντιβιοτικά (ή λοίμωξη από C. difficile ή ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα)
Σαλμονέλα (Σαλμονέλωση)
Σκουλήκια στα κόπρανα (Οξυουρίαση)

Επικοινωνία

Στείλτε αυτή τη σελίδα με e-mail σε κάποιον γνωστό σας που μπορεί να τον ενδιαφέρει

Εκτύπωση